Psicóloga online
Si estás aquí, seguro que ya intentaste darle solución a los problemas por tu cuenta muchas veces. Y quiero felicitarte por el esfuerzo que has puesto en ello, pero claramente, esto no ha sido suficiente.
A veces, necesitamos pedir ayuda para afrontar ciertas batallas, ya que no siempre tenemos las armas o las estrategias adecuadas para hacerlo solos.
Y dar este paso no es nada fácil, pero es el primer paso para la victoria.
Imagínate encontrando un espacio de seguridad para afrontar tus miedos. Dando pasos hacia tu vida plena.
¿Cuánto podría cambiar tu vida si te permitieras recibir la ayuda que necesitas?
¿Cómo te sentirías al recuperar las riendas de tu vida?
La vida es infinitamente más divertida cuando vas ligero de equipaje…
No te preocupes si no sabes cómo expresar lo que sientes, te guiaremos durante el proceso para que aprendas a reconocer tus necesidades, emociones y recursos personales, que créeme, los tienes.
También te proporcionaremos nuevas herramientas para que puedas aplicar desde ya y para el resto de tu vida. Queremos que la terapia sea un proceso transformador para tí, y que salgas tan fortalecido, que no vuelvas a necesitarnos.
Puede que estés pensando que la psicología online será fría y distante, pero déjame contarte algo: durante estos años como psicóloga online, he podido ayudar a muchas más personas que durante mis años trabajando en el hospital.
He podido conocer mucho mejor sus vidas, sus mascotas, sus lugares favoritos y hemos establecido conexiones mucho más cercanas y profundas de las que había establecido vestida con la bata blanca.
Sé que dar este paso es muy difícil, y probablemente lleves tiempo pensándolo y dejándolo para otro momento. Pero ¿sabes qué?, una vez lo hagas te arrepentirás de no haberlo hecho antes. Esto es lo que me dicen la mayoría de las personas a las que he ayudado.
El primer día nos dedicaremos a conocernos, romper el hielo y que te sientas cómodo. A partir de ahí, el ritmo de evolución lo marcas tú.
Psicólogos online
Navegando las Tormentas
COMODIDAD / ACCESIBLE
Recibe ayuda desde la comodidad de tu hogar.
Prepárate tu bebida favorita, enciende una vela y crea tu propio espacio terapéutico.
FACILIDAD / FLEXIBLE
Adapta las sesiones a tu vida y horarios, sin desplazamientos ni complicaciones.
Puedes aprovechar los ratos libres que tengas en el trabajo o a lo largo del día.
PRIVACIDAD / MAYOR DISCRECIÓN
Cuidaremos tu intimidad, libre de miradas externas ni juicios.
Poder conectar desde un lugar tranquilo, discreto y seguro para tí.
CALIDAD / BASADO EN EVIDENCIA
Recibe terapia basada en evidencia, sin “cuentos chinos”, estamos comprometidos con tu bienestar real.
No te conformes con menos.
INNOVACIÓN / TECNOLOGÍA AVANZADA
Utilizaremos herramientas digitales para mejorar tu experiencia terapéutica, como aplicaciones de seguimiento de estado de ánimo, videoconferencias seguras, y ejercicios interactivos.
CERCANÍA / APOYO CONTINUO
Siente el respaldo de tu terapeuta más allá de las sesiones programadas.
La terapia sale del despacho y entra en tu vida.
Clínica psicología online
La psicoterapia online cada vez funciona mejor y tiene múltiples ventajas. Durante la pandemia trasladé la terapia al formato online para poder seguir ayudando a mis pacientes. Esa experiencia fue un antes y un después.
Descubrí ya no solo la comodidad y la flexibilidad que nos permitía a ambos, sino incluso la cercanía con mis pacientes, muchos de ellos incluso me recibían en pijama o desde el sofá de su casa. Maravilloso.
Además, me encontré también que la evidencia científica apoya este formato:
“La terapia online funciona tan bien, e incluso mejor, que la terapia presencial. No se compromete la calidad del cuidado que los pacientes están recibiendo durante este tiempo”
Y es lógico, teniendo en cuenta la facilidad y la flexibilidad de poder continuar con la terapia aunque te vayas de vacaciones, te mudes de ciudad o incluso te cambies de país.
- Ahorro en tiempo y costes de desplazamiento
- La discreción de tener la sesión desde tu espacio, sin salas de espera ni explicaciones
- Permite un horario flexible, pudiendo incluso aprovechar “horas muertas” en tu rutina
- Puedes tener la sesión desde el sofá de tu casa o tu retiro de naturaleza favorito
- El vínculo terapéutico, la confianza y la experiencia terapéutica es igual de buena, o superior, a la terapia tradicional
- Te permite sentirte más libre de expresar tus emociones al hacer la consulta desde un entorno familiar y cómodo para ti. Tu espacio seguro.
Servicio psicología online
¡Hola! Soy Olaya Turbón y soy psicóloga sanitaria online.
Aunque este espacio es para hablar de mí, prefiero hablarte del equipo que vamos a formar tú y yo. Porque para mí la terapia es un proceso activo, donde trabajaremos juntos con un propósito común:
superar los obstáculos a los que te enfrentas hoy para construir una vida valiosa para tí.
Puede que nunca hayas ido al psicólogo o que ya hayas ido a otros psicólogos, ¿que tengo yo de diferente?
Para empezar tengo un hacha, esto significa que me implico y que lucho contigo para que mejores cada día, sesión a sesión. Si quieres romper con tu sufrimiento, cuenta con mi hacha.
Psicóloga consulta online
Vivimos en un mundo lleno de cambios y desafíos constantes. En medio de esta tormenta, quiero ayudarte a encontrar tu fuerza interior y enfrentar la vida con valentía y confianza.
Mi misión es guiarte como un faro, inspirándote a forjar tus propias armas. Juntos trabajaremos en prepararte para enfrentar cualquier tempestad. Con un enfoque empático y personalizado, te ayudaré a navegar los momentos difíciles y a abrazar tu camino con seguridad.
Estoy aquí para ayudarte a superar tus miedos para que recuperes el timón de tu vida, llenándola de significado. Cuenta con mi hacha para enfrentar la vida con determinación y calma.
Opiniones psicóloga online
Historias de Transformación
Descubre cómo la guía de Olaya Turbón ha transformado las vidas de aquellos que han confiado en ella.
Tratamiento online psicología
Analizaremos tu situación buscando el origen del problema y los factores que influyen. A partir de ahí, juntos pondremos objetivos terapéuticos y diseñaremos una intervención totalmente adaptada a ti y a tus necesidades.
Te enseñaremos métodos de relajación, de manejo de pensamientos, gestión emocional, toma de decisiones… y todo lo que necesites para que construyas una vida valiosa para ti.
Te ofreceremos un espacio seguro para que puedas expresar tus preocupaciones y sentimientos libremente, te brindaremos una guía y orientación constantes y te acompañaremos durante todo el proceso, el tiempo que necesites.
TITULO H2
Identificaré las causas específicas de tu ansiedad para desarrollar un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades.
Te enseñaré métodos de relajación, como la respiración profunda y la meditación, para reducir los síntomas de ansiedad.
Ofreceré un espacio seguro y de apoyo donde puedas expresar tus preocupaciones y recibir orientación constante.
SERVICIOS destacados
Trastornos de la Conducta Alimentaria (tca)
ansiedad
DEPRESIÓN
AUTOESTIMA
Estrés y BurnOut
EMOCIONES
Fitness y Psicología
ÚLTIMAS NOVEDADES EN EL MUNDO DE LA PSICOLOGÍA
Psicología online: terapia de salud mental sin salir de casa
¿En qué consiste la psicología online?
La psicología online es una solución cada vez más popular para aquellas personas que buscan mejorar su salud mental sin tener que salir de casa. Gracias a las tecnologías actuales, es posible acceder a terapias psicológicas de manera remota, con la misma calidad y eficacia que una consulta presencial. Ya sea que estés lidiando con problemas emocionales, de pareja, adicciones o incluso fobias, una psicóloga online puede proporcionarte el apoyo necesario.
Este tipo de terapia es ideal para quienes tienen agendas ocupadas o dificultades para acudir a un centro físico. Además, es una opción altamente recomendada para aquellas personas que viven en zonas rurales o que, por motivos de salud o movilidad, prefieren recibir terapia desde la comodidad de su hogar. Nuestra psicóloga online te ofrecerá un acompañamiento personalizado y adaptado a tu caso específico.
Por lo tanto, si estás buscando mejorar tu bienestar mental y emocional sin complicaciones, reservar tu primera cita con una psicoterapeuta online puede ser el cambio que necesitas para transformar tu vida.
Encuentra la terapia psicológica online que necesitas
Cada persona es única, y por eso existen diferentes tipos de terapias psicológicas online, adaptadas a las necesidades personales de cada caso. Desde problemas de ansiedad, estrés o depresión, hasta dificultades en la relación de pareja o temas relacionados con la sexualidad, la terapia online ofrece un abanico de posibilidades para tratar múltiples situaciones.
En nuestra plataforma de psicología online, contamos con profesionales altamente cualificados que están especializados en diversas áreas. Puedes encontrar terapias enfocadas en el manejo de adicciones, dependencia emocional o incluso tratar dificultades relacionadas con la autoestima. También disponemos de terapias especializadas en salud mental para mejorar la calidad de vida en temas como el manejo de la ansiedad o el control de las emociones.
Para empezar, solo tienes que rellenar un formulario sencillo y reservar tu primera sesión. De esta forma, nuestra psicóloga online podrá conocer mejor tu situación y orientarte sobre el mejor tratamiento para ti.
Preguntas frecuentes sobre la terapia psicológica online
¿Qué beneficios tiene el realizar una consulta psicológica online?
Uno de los principales beneficios de la terapia psicológica online es la comodidad. Desde cualquier lugar, ya sea tu casa o un entorno donde te sientas seguro, puedes acceder a sesiones que te permitirán trabajar en tu bienestar emocional. Esto es especialmente útil para aquellas personas que sienten ansiedad al acudir a un centro físico o que prefieren mantener su privacidad.
La terapia online también facilita el acceso a profesionales sin limitaciones geográficas. No importa si vives en una ciudad grande o en una pequeña localidad; siempre podrás encontrar una psicóloga online que se ajuste a tus necesidades. Además, este formato de terapia es flexible, permitiendo adaptar las sesiones a tu ritmo de vida y disponibilidad.
Otro beneficio importante es el ahorro de tiempo. Al no tener que desplazarte, puedes mantener tu rutina diaria con mayor facilidad, incluyendo actividades que favorecen tu bienestar. Además, muchas plataformas ofrecen servicios gratuitos o descuentos en la primera sesión, lo que permite acceder a esta opción de una manera asequible y sin compromisos.
¿Cuántas sesiones de psicología online necesitaré para resolver mi problema?
El número de sesiones de psicología online que necesitarás depende del tipo de problema que quieras tratar y de la evolución que vayas experimentando durante la terapia. En general, los profesionales recomiendan un mínimo de cinco sesiones para empezar a notar cambios significativos, aunque algunos casos pueden requerir un seguimiento más prolongado.
Es importante tener en cuenta que no existen soluciones rápidas en el campo de la salud mental. Resolver problemas profundos, como traumas emocionales o dependencia afectiva, lleva tiempo y compromiso por parte del paciente. La ventaja de la terapia online es que puedes llevar un seguimiento constante y flexible, adaptando el número de sesiones a tus necesidades y a tu progreso personal.
Al inicio de la terapia, la psicóloga online realizará una evaluación de tu situación, mediante un test o una entrevista inicial, para determinar la mejor forma de abordar tu caso. Desde la primera sesión, ya comenzarás a trabajar en estrategias eficaces para mejorar tu salud mental y emocional.
¿Cuántas sesiones de psicología online necesitaré para resolver mi problema?
Sí, es posible tratar una amplia variedad de problemas de salud mental a través de la terapia online. Desde dificultades emocionales frecuentes, como la ansiedad, la depresión o el estrés, hasta problemas más específicos como la dependencia emocional, trastornos alimentarios o cuestiones relacionadas con la sexualidad.
La terapia de pareja, por ejemplo, es uno de los servicios más solicitados en la modalidad online, ya que permite trabajar en la comunicación y resolución de conflictos desde un espacio seguro y sin interrupciones. También es común encontrar psicólogas online especializadas en ayudar a las personas a gestionar sus emociones y mejorar su calidad de vida.
Independientemente del problema que desees tratar, es importante que te sientas cómodo y confiado en el proceso. Si tienes preguntas o dudas antes de comenzar, nuestra psicoterapeuta estará disponible para ofrecerte una consulta inicial, donde podrás exponer tu caso y ver cómo la terapia online puede ayudarte a conseguir el cambio que buscas.
